食事記録

昼：卵味噌おにぎり、ずいきの味噌汁

夕：玄米ご飯、鯛あらの自家製ふりかけ、鶏ももとキャベツとしめじのホイル焼き

☆過食：さつまいもごはん、納豆、もやしと豚バラと豆腐のキムチ鍋、バタースティックパン、りんごとさつまいもの甘煮、ヨーグルト

所感

夜から本格的に降りはじめて土砂降りとなった。乾燥しきった畑にとっては恵みの雨だ。

この雨でブロッコリーやいちごがぐんと大きくなることを期待している。それから土が湿ったところでルッコラを蒔こう。

ところどころ虫に食われながら根を張り、新芽を出して成長していく姿は健気だ。こうして植物がすくすくと成長していく姿を見ると、荒んだ心が癒されるような気がする。趣味というより手癖のようなものだが、精神衛生上好ましい日課なのでぜひ続けたい。

部屋で探し物をしていたら、DHCのプロテインダイエットが出てきた。これを買ったときは吐かない過食の真っ最中だった記憶がある。朝昼絶食で夜はこれに置き換えようとか考えていたような。

あの時の体重は今より15kgぐらい重かった。日に日に丸くなっていく身体、入らなくなっていく服に泣きたいほどの恐怖を感じていた。でも吐かない分、食べる量もたかが知れていたし、今よりは摂食障害から引き返せる位置にいたと思う。

賞味期限は６月に切れているが、こういう系は多少過ぎても飲めそう。しかし許可食にしては糖質が高いし、過食嘔吐用にはもったいないな。どうしたものか。