痩せれば何もかも上手くいくって誰かが言ってた
昼:プロテインシェイク
夕:玄米ご飯、鶏そぼろ、さつまいものハニーマスタード和え、青梗菜と卵のスープ
☆過食:炊飯器チーズケーキ、すき焼き、ハムチーズホットサンド、きなこ揚げパン、ミックスフルーツジュース、プリン、納豆かけうどん
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