食事記録

昼：わかめご飯、豆腐とねぎの味噌汁、鶏ごぼう

夕：玄米ご飯、サンマ缶、レタスサラダ、豆腐とねぎの味噌汁

☆過食：さつまいもと豚肉のシチュー、食パン２斤、バニラクラッカー、親子丼、黒ごまプリン、お好み焼き、大福みたいなホイップあんぱん黒ごま味、カスタードホルン

所感

少し前まで、時間さえあれば狂ったように料理のレシピやグルメ情報を読み漁っていた。

摂食障害あるある案件ですね。かの有名なミネソタスタディでも、被験者の多くがレシピや調理器具の収集を行うようになったとか。

最近は家庭菜園関係のwebサイトを読むほうが楽しい。

そう、楽しいのだ。

ずっとストレス発散になる趣味を探していた。たまにやっている筋トレや資格勉強、手話も悪くはないが、楽しみというよりは義務感から取り組んでいる。

でも土いじりは朝の貴重な時間を割いてでもやりたいと思う。野菜が根を張り、成長していく姿を見ると、不思議と暖かい気持ちになる。

さらに食行動の異常をコントロールできるようになったら御の字だが、現状難しい。

食べたらどうしても吐かないではいられない。

ひとまず人に言える日課ができただだけでもありがたいな。