食事記録

昼：コーヒー
夕：ごはん、手羽元と大根の煮物、ゆでスナップえんどう、ほうれん草スープ
☆過食：フレンチトースト、焼きうどん、ハードビスケット、豆腐ドーナッツ、甘納豆蒸しパン、キャベツとひき肉の炒め物、卵かけごはん、飲むヨーグルト

所感

過去の日記を見返すとけっこう同じものばかり過食している。

別にこれが食べたいというのはなくて、胃がいっぱいになればなんでもいい。

必然的に食パンやひき肉、豆腐など安価で手に入りやすい日配品ばかりになる。

吐かねばという義務感から詰め込んでいるような節はある。

食べたい、でも痩せていないといけないという強迫観念。

思い込みに過ぎないことはわかっている。

痩せを手放しても多分、何も恐ろしいことは起きないのだ。

私の体重が何kgだろうとだれも興味ないし、今ある服が入らなくなったら大きいサイズを買いなおせばいい。

それだけの話だと頭ではわかっていても、行動を変えられない。

前にメンクリの主治医から指摘されたように、現状を変えたいという強い動機づけが欠けているのだろう。

認めたくないが、そんなに困ってないからこのままでいいやと思う部分もある。

この調子でずっと摂食障害と付き合っていく一生なんて想像もしたくないが。